Manapság mindenki nagyon feszített tempót diktál, hiszen a munkahelyeken is hatalmasak az elvárások, és mellette még a háztartást is vinni kell. Így nem csoda, ha időnként teljesen kiégünk és azt érezzük, hogy nem vagyunk képesek semmire. De ez nem baj, hiszen a testnek és a léleknek is szüksége van időnként a pihenésre, hogy újra erőre kapjunk. Ám meglátjuk, hogy időnként egy kis semmittevés nagyon is jót fog tenni, ezért ezt adjuk meg magunknak, hiszen megérdemeljük a kemény munka után.
Így tartsunk olyan hétvégéket, amikor nem csinálunk semmit, csak magunkra és a pihenésre koncentrálunk. A legjobb ilyenkor egy kis bor, ami nagyon is jól fog esni, mert segít ellazulni és egy kis időre elfelejteni a problémákat. Végtére is higgyük el, hogy nem kell szégyenkeznünk amiatt, ha időnként elfáradunk, hiszen a mai rohanó világban folyton a határainkat feszegetjük, ezért álljunk meg bátran, és törődjünk egy kicsit magunkkal.
Végsősoron nyugodtan higgyük el, ha szánunk időt magunkra és a pihenésre, akkor utána sokkal jobban fogunk teljesíteni, és visszanyerjük a régi önmagunkat.
