Testileg és lelkileg is készüljünk fel a várandósságra
Sokan azt gondolják, hogy a terhességre nem kell és nem is lehet felkészülni, pedig ez azért nem teljesen van így. Hiszen a testünket és a lelkünket is felkészíthetjük, hogy sokkal könnyebben éljük meg ezt az időszakot. Ezért érdemes már a teherbeesés előtt is elkezdeni sportolni és egészségesen táplálkozni, meg megerősödjünk. Persze a megfelelő vitaminok fogyasztása is nagyon fontos, hiszen így a teherbeesés is sokkal könnyebb lesz. De meglátjuk, hogy a kismama vitaminok között hatalmas a választék, így már a babatervezés első pillanatától, a szoptatás végéig támogathatjuk a szervezetünket. Ami még nagyon…